Tips singkat mengatasi asam lambung berlebih

Sehat adalah hal yang sangat penting.Nomer dua setelah kehidupan itu sendiri.Saat kita sehat maka kita bisa menikmati hidup.Saat kita sakit segeralah diobati agar tidak berlarut-larut.

Kesehatan berkaitan erat dengan pencernaan makanan.Jika pencernaan terganggu akan mengganggu sistem dalam tubuh yang lain.Misalnya asam lambung.Asam lambung sangat diperlukan dalam proses pencernaan makanan.Jika kadarnya pas.Asam lambung yang berlebih tentu saja akan mengganggu proses pencernaan.

Adapun gejala asam lambung berlebih antara lain:
1.perut terasa begah
2.sering sendawa
3.Perih di perut saat diisi makanan atau tidak
4.Nafsu makan berkurang
5.tenggorokan panas dan jantung berdebar-debar
6.Mual atau disertai muntah

Rasanya saangat tidak nyaman asam lambung yang berlebih.Apalagi gejala ini terjadi berlarut-larut.Adapun Penyebab asam lambung berlebih adalah :
1.Luka pada lambung
2.infeksi bakteri.
3.Makan terlalu kenyang
4.Makan tidak teratur
5.Gaya hidup tidak sehat misal Minum minuman beralkohol berlebihan
5.Stres atau emosi atau psikosomatis.

Adapun penanggulangannya atau pengobatannya yaitu
1.Konsultasi ke dokter tentu saja.Untuk mengobati jangka pendek
2.Gaya hidup sehat
3.Makan sedikit dengan frekuensi sering
4.Manajemen pikiran untuk mengurangi stres
5.Meditasi

Untuk meditasi akan di share di tulisan berikut ya...oh ya ini hanya berbagi pengalaman.Karna saya pernah juga mengalami asam lambung berlebih.Saya bukan dokter atau pakar meditasi.hehehe.
Semoga cepat sehat ya untuk yang masih sakit.
Terima kasih.